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  有天，停車在 一棵老樹下，老樹上攀著枯死的九重葛藤蔓。 

剛好有一小段樹枝斷裂掉落在引擎蓋上，一時心懶，不想下車拿開， 便讓它隨著車行而自動抖落。 

沒想到，先生告訴我，輪胎被一根小刺刺破了。 

【心無罣礙】

　以美好的心，欣賞週遭的事物

以真誠的心，對待每一個人

   您有開燈睡覺的習慣嗎？有人覺得這樣比較有安全感，但小心，開燈睡覺容易生病，因為人的大腦中在夜間睡眠時，會分泌大量褪黑激素使人放鬆，心臟得以喘息，但只要眼球一見到光源，褪黑激素就會停止分泌，長久下來，免疫力會跟著降低，容易生病。

陳小姐怕黑，晚上都習慣開燈後才上床睡覺，燈就亮在她床頂上，照在她的眼球上，她覺得這樣比較有安全感，卻不知道開燈睡覺，可能會讓身體越來越不健康，一項國外研究發現，在燈光下睡容易造成免疫功能降低。醫生指著電腦，關鍵因素就在於人的大腦內這個叫松果體的分泌器官，只有在夜晚睡覺時，才會分泌大量的退黑激素，退黑激素可以讓人放鬆，讓心臟血壓處於休息狀態，但只要眼球一感受到光源，儘管這個光只是微微光或是很亮的光都一樣，退黑激素會立刻停止分泌，長久下來，人體器官處在日夜顛倒狀態，沒有達到完全的休息，免疫力會下降疾病跟著容易上身。如果你跟陳小姐一樣，真的非得開燈才睡得著，可以帶眼罩遮蔽光源，但為了健康最好，還是把燈通通都關掉。

樂觀者的座右銘   [煩惱只是投影]

　你的煩惱是因為其它某個人，他的煩惱是因為你，周圍的每樣東西都是你創造出來的，都是你投射的，然後你變得害怕驚嚇，而且努力去防衛，然後就產生痛苦、挫折、衝突、沮喪和抗爭。

整個事情都是愚蠢的，而它將會保持這樣，除非你改變你的態度。

沒有過不去的事情，只有過不去的心情

對於一些不愉快的事情，我覺得過了就算的原因，

中醫認為生理期或處於經、產復復原期的婦女可適度運動，但不宜房事。中醫師陳重嘉指出，經期執意房事，既易耗傷腎氣，又易招致「外邪」侵入，引起痛經等疾病；從現代來看，經期時勉強房事，容易感染。

陳重嘉建議，生理期時暫停性生活，若經期不慎房事，既易耗傷腎氣，又易招致外邪侵入，引起痛經等疾病。在生理期期間盡可能休息，保持充足睡眠及規律生活，切勿熬夜。陳重嘉提醒，不要做劇烈運動，特別是避免游泳、滑水等水上運動。建議可適當散散步，做一些簡單舒緩體操動作，如瑜伽中的彎腰、放鬆等動作，有助於改善痛經問題。

他表示，如果能熱敷下腹，醫師指出，除能舒緩痛楚，也有預防經痛效果。尤其風寒濕冷侵襲易引發痛經，因此生理期間要注意保暖，可加速血液循環，讓緊張的肌肉和神經鬆弛。

子宮肌瘤大部份是良性的，變惡性機會非常少，開不開刀，可以因會不會影響自己的生活品質及日常活動，自己做決定，如果沒有什麼症狀，不開刀也可以，但當有以下情形則建議切除：
1.月經時大量流血、有血塊
2.會痛

有些人不喝白開水，因為白開水淡而無味。

但不能以此藉口去買含糖飲料，一罐可樂熱量可是約半碗飯，即使現在有無熱量可樂，但可樂、汽水等碳酸飲料仍會影響鈣質的吸收，侵蝕骨本，並會讓你腸胃脹氣。

水裡加點自己喜歡的味道並不難，以下方法讓你喝加味水只喝好味道，但不喝進香料和熱量。