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肝指數(SGOT、SGPT肝發炎指數)是最常見的肝功能檢查項目，但這項檢查卻是被國人誤解最深的一項，認為只要檢查出來的數值正常，肝臟健康就安了！結果可能錯失治療良機，讓肝病病入膏肓的悲劇發生。

中醫認為生理期或處於經、產復復原期的婦女可適度運動，但不宜房事。中醫師陳重嘉指出，經期執意房事，既易耗傷腎氣，又易招致「外邪」侵入，引起痛經等疾病；從現代來看，經期時勉強房事，容易感染。

陳重嘉建議，生理期時暫停性生活，若經期不慎房事，既易耗傷腎氣，又易招致外邪侵入，引起痛經等疾病。在生理期期間盡可能休息，保持充足睡眠及規律生活，切勿熬夜。陳重嘉提醒，不要做劇烈運動，特別是避免游泳、滑水等水上運動。建議可適當散散步，做一些簡單舒緩體操動作，如瑜伽中的彎腰、放鬆等動作，有助於改善痛經問題。

他表示，如果能熱敷下腹，醫師指出，除能舒緩痛楚，也有預防經痛效果。尤其風寒濕冷侵襲易引發痛經，因此生理期間要注意保暖，可加速血液循環，讓緊張的肌肉和神經鬆弛。

蹲太久！　突然在起來頭會昏　

相信有的人多少會有蹲久　然後要站起來的時後頭昏眼花的經驗吧